► КПТ – это комплексное направление психотерапии, объединяющее когнитивный и поведенческий подходы.
Содержание статьи:
- Особенности КПТ
- КПТ эффективна при
- Как работает КПТ?
- Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)
- Задачи КПТ при работе с аддиктивными, тревожными клиентами
- Методы КПТ
Особенности КПТ:
исправление когнитивных искажений: автоматических мыслей, чрезмерных обобщений, долженствований, катастрофизаций и др.;
- изменение внутренних неконструктивных установок;
- изменение поведенческих реакций;
- развитие эмоциональной компетентности: умения распознавать и управлять эмоциями.
КПТ эффективна при:
- страхах, фобических расстройствах, панических атаках;
- депрессивных состояниях;
- обсессивно-компульсивных расстройствах;
- аддиктивном поведении;
- суицидальных наклонностях.
Как работает КПТ?
Основатель КПТ Аарон Бек определил качества людей, склонных к неврозам, тревожным расстройствам и депрессиям. Это – пессимизм, ощущение собственного бессилия, заниженная самооценка. В процессе КПТ клиент фокусируется на этих аспектах, определяет стереотипы мышления, на которых основаны поведенческие реакции, ведущие к нежелательным результатам.
Затем психотерапевт «погружает» клиента в ситуацию и акцентирует внимание на мыслях, её сопровождающих. С помощью определённых вопросов и техник специалист определяет когнитивные искажения, управляющие поступками клиента. Далее он подводит клиента к осознанию и выбору иных, более логичных форм поведения.
► Слушателям АНО ДПО «УрИПКиП» теперь доступна 6-недельная программа:
Эта программа включает теорию и техники КПТ. Ведётся обучение техникам коррекции поведения в КПТ при депрессиях, тревожно-фобических расстройствах, аддикциях, суицидальном поведении и заниженной самооценке. Программа даёт конкретные инструменты и компетенции, выпускник сможет добиваться новых результатов в работе.
Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)
Слушатели программы обучаются проведению комплексной системы ДБТ. Эта система эффективна в лечении сложных расстройств личностной и поведенческой сферы. Ранее метод применялся в коррекции хронического суицидального поведения, но затем показал результативность в лечении различных поведенческих нарушений и пограничного расстройства личности, в том числе:
- эмоциональной дисрегуляции;
- депрессии;
- аддикций, зависимостей;
- булимии и анорексии;
- биполярного аффективного расстройства.
Задачи КПТ при работе с аддиктивными, тревожными клиентами:
- Сформировать мотивацию к трезвому, ясному сознанию.
- Развить стрессоустойчивость.
- Обучить техникам релаксации.
- Научить управлению гневом.
- Помочь улучшить межличностное взаимодействие.
Методы КПТ
- Определение и преодоление негативных установок клиента (когнитивная реструктуризация).
- Сосредоточенность на текущем моменте с принятием чувств и мыслей.
- Техники релаксации: визуализация, дыхание.
- Конструктивное решение текущих повседневных проблем.
- Экспозиционная терапия: преодоление страхов путём представления или наблюдения в реальной безопасной среде пугающих факторов.
- Рационально-эмотивная ролевая игра – моделирование проблемных ситуаций с обсуждением и проработкой дисфункциональных когнитивных структур.
- Домашнее задание на чтение или письмо, подкрепляющее тему сеанса терапии.
- Формирование навыков коммуникации и уверенности в себе.
► Повышение квалификации будет полезно специалистам с базовым психологическим образованием, желающих расширить знания о КПТ и ДБТ, проработать практические навыки диагностики и терапии.
Получить консультацию и записаться на обучение можно по телефону 8 (800) 775-13-49.
