Аэройога, или йога в гамаках, появилась в начале 90-х благодаря американскому хореографу Кристоферу Харрисону. Он создал труппу, которая выступала на различных мероприятиях. К примеру, парящих артистов приглашали на премии «Оскар» и «Грэмми», Олимпийские игры и даже на инаугурацию президента США.
Спустя время Харрисон решил, что аэройога может стать всеобщим достоянием, и в 2007 году презентовал программу под названием «AntiGravity Fitness».
В настоящее время это направление активно развивается во многих странах, среди которых есть и Россия.
Рассказываем, что представляет собой профессия инструктора по аэройоге и как им стать.
Содержание статьи:
- Кто такой тренер по йоге в гамаках
- Образование для работы
- Обязанности специалиста
- Почему выбирают аэройогу
- Навыки и качества, необходимые для профессии
- Плюсы и минусы в работе тренера
- Каковы карьерные перспективы тренеров
Кто такой тренер по йоге в гамаках
Инструктор по аэройоге — это специалист, который обучает взрослых и детей выполнять различные асаны в подвешенном состоянии. Тренер показывает элементы и техники, рассказывает правила безопасности, знакомит с философией йоги.
Образование для работы
Освоить йогу в гамаках быстро и не выходя из дома поможет онлайн-обучение.
Если вы уже работаете тренером любого направления и планируете разнообразить профессиональные навыки, выбирайте программу повышения квалификации в АНО ДПО «УрИПКиП».
Подходящий вариант — дистанционный курс «Аэройога (йога в гамаках). Методики построения и проведения групповых и индивидуальных практик».
Всего за один месяц вы подробно изучите аэройогу и сможете официально проводить занятия на основании удостоверения о повышении квалификации.
Для тех, кто только планирует войти в сферу или кардинально сменить профессию, понадобится пройти программу профпереподготовки. Будущим специалистам подойдет курс «Тренер по аэройоге (йога в гамаках)».
Он также проходит в дистанционном формате, но длится три месяца. После его завершения вы получите диплом о профпереподготовке и подтвержденную квалификацию тренера по аэройоге.
В обе программы входит полноценная практическая и теоретическая подготовка, изучение дисциплин, общение с преподавателями, решение тестов и кейсов, а также возможность участия в вебинарах на разнообразные темы.
Обязанности специалиста
Вот основные функции, которые выполняет тренер по аэройоге:
- планирует занятия;
- проводит тренировки;
- подбирает упражнения и инвентарь в зависимости от возраста клиентов;
- демонстрирует правильные и безопасные техники выполнения упражнений;
- проводит консультации;
- проходит обучение;
- оказывает первую помощь.
Почему выбирают аэройогу
Для инструкторов это интересное направление, в котором есть место творчеству и самореализации.
Аэройога — относительно новый вид йоги с не такой высокой конкуренцией, как в классической йоге. Даже неопытный тренер сможет трудоустроиться или открыть свою студию.
Йога в гамаках — отличный способ улучшить здоровье, фигуру и самочувствие. А еще регулярные занятия могут помочь:
- избавиться от боли в шее, спине, голове, тазу;
- снять зажимы и спазмы;
- развить гибкость;
- улучшить показатели выносливости;
- сбросить лишний вес;
- выровнять осанку;
- ускорить обмен веществ;
- наладить сон.
Кроме того, йога в гамаках подходит многим. Ей могут заниматься дети и подростки, мужчины и женщины, люди в возрасте.
Навыки и качества, необходимые для профессии
Специалисту важно хорошо знать свое и смежные направления, понимать основы анатомии и физиологии, владеть педагогическими и психологическими инструментами.
Еще для работы тренером понадобятся развитые коммуникативные навыки, эмпатичность, умение вдохновлять и направлять.
Плюсы и минусы в работе тренера
К преимуществам профессии относится:
- гибкий график;
- регулярные физические нагрузки;
- духовные практики;
- поддержка здоровья;
- творческое развитие;
- общение с разными людьми.
Недостатки профессии:
- нестабильный доход;
- работа в выходные и праздники;
- ответственность за клиентов.
Какие карьерные перспективы у тренеров
Востребованность и доход специалистов по аэройоге зависит от того, насколько они опытны, образованны и способны находить подход к разным клиентам. Большое значение имеют место жительства и работы, отзывы об оказанных услугах.
В среднем заработная плата тренеров в студиях йоги составляет 50 тысяч рублей. При этом можно найти предложения с зарплатой 70, 100 и даже 120 тысяч.
Также специалисты, которые владеют профильным образованием и базовыми знаниями по йоге, могут найти работу:
- в фитнес-клубах,
- оздоровительных центрах,
- танцевальных студиях,
- гостиницах и отелях.
Опытные инструкторы, помимо тренировок, нередко предлагают дополнительные услуги. К примеру, специалист может организовывать семинары или мастер-классы, проводить ретриты, в том числе выездные, набирать группы на обучение. Все это приносит дополнительный доход и привлекает новых клиентов.
