Пн.-пт. с 9:00 до 18:00 по Москве
Спортивная диетология и нутрициология (210ч)
Обучение на курсе поможет спортивным тренерам, фитнес-инструкторам, диетологам и всем тем, кто хочет научиться правильно организовывать процесс питания.
Эта программа для вас, если вам нужно:
Изучить основы спортивной диетологии и нутрициологии, факторы, которые определяют биоэнергетические процессы в организме.- Понять, что такое нутриены, какую роль для человеческого организма играют жизненно необходимые микро и макроэлементы.
- Освоить правила расчёта калорий и организации питания в зависимости от спортивных и фитнес-целей (набор мышечной массы, снижение веса и пр.).
- Рассмотреть виды БАД и практику их применения в спортивном питании.
Курс реализуется заочно с применением дистанционных образовательных технологий и продолжается 5 недель (210 часов).
Вы узнаете и научитесь
В рамках четырёх модулей курса будущим специалистам по спортивной диетологии и нутрициологии предстоит изучить:
- Нутрициология как наука: базовые понятия, сущность, предмет изучения.
- Сравнительная характеристика диетологии и нутрициологии.
- Роль базового питания в жизни спортсмена.
- Принципы базового питания и факторы, которые учитываются при его составлении.
- Цели, задачи и методы эргогенной диететики.
- Определение состава потребляемых питательных веществ в зависимости от характера физических нагрузок спортсмена.
- Нутриены: понятие, группировка, принципы включения в ежедневный рацион спортсмена и неспортсмена.
- Дневник питания как инструмента правильного питания: назначение, структура и особенности ведения.
- Расчёт калорий: как и с какой целью проводить.
- Разработка программы питания в зависимости от целей (снижение веса и рост мышечной массы).
- БАДы в питании спортсменов: виды, назначение и особенности применения.
Результаты и перспективы
- Вы знаете теоретические основы диетологии и нутрициологии, особенности организации питания спортсменов.
- Вы способны разработать рацион здорового питания с учётом объемов физических нагрузок, которые испытывает организм, потребностей и тренировочных задач.
- Вы готовы обосновать включение тех или иных БАДов в рацион спортсмена.
Применение результатов обучения
После повышения квалификации вы сможете предметно проконсультировать спортсмена о принципах организации здорового питания, составить программу рационального спортивного или обычного питания в зависимости от преследуемых целей. Имея теоретическую подготовку в сфере диетологии и нутрициологии, вы сможете рассчитать потребляемые вами калории, оценить структуру питательных веществ, улучшить рацион и оптимизировать энергозатраты.
© 2012-2020, АНО ДПО «УрИПКиП»
Использование, воспроизведение и распространение данного объекта интеллектуальной собственности (учебного плана и описания программы) без согласия правообладателя преследуется по закону
Учебный план программы повышения квалификации «Спортивная диетология и нутрициология»
Срок обучения: 5 недель.
|
№ п/п |
Наименование модулей и тем |
Общая трудоемкость, в акад. час. |
Работа обучающегося в СДО, в акад. час. |
Формы промежу-точной и итоговой аттестации (ДЗ, З) |
|
|
Лекции |
Практи-ческие занятия и тести-рование |
||||
|
Модуль I. Роль спортивной диетологии и нутрициологии в организации рационального питания |
|||||
|
1. |
Диетология и нутрициология как взаимодействующие науки |
16 |
8 |
8 |
З |
|
2. |
Понятие о базовом питании и эргогенной диететике |
16 |
8 |
8 |
|
|
3. |
Биоэнергетические процессы в организме при мышечной деятельности |
16 |
8 |
8 |
|
|
Модуль II. Значение нутриентов в фитнесе и спорте |
|||||
|
4. |
Базовые нутриенты питания |
16 |
8 |
8 |
З |
|
5. |
Эргогенные нутриенты и эффекты от их применения |
16 |
8 |
8 |
|
|
6. |
Вода как незаменимый компонент рациона при физической подготовке |
16 |
8 |
8 |
|
|
Модуль III. Принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса |
|||||
|
7. |
Основы правильного питания: расчет калорий. Дневник питания |
16 |
8 |
8 |
З |
|
8. |
Программа, направленная на снижение массы тела |
16 |
8 |
8 |
|
|
9. |
Программа, направленная на увеличение мышечной массы тела и силы |
20 |
10 |
10 |
|
|
Модуль IV. Биологически активные добавки и их роль в повышении физической работоспособности |
|||||
|
10. |
Спортивное питание |
20 |
10 |
10 |
З |
|
11. |
Общая характеристика, классификация БАД и рекомендации по их применению в практике спортивной подготовки для повышения работоспособности |
20 |
10 |
10 |
|
|
12. |
БАД направленного действия |
20 |
10 |
10 |
|
|
Итоговая аттестация |
2 |
Итоговое тестирование |
|||
|
ИТОГО |
210 |
||||
В результате обучения по программе вы получите удостоверение
Лицензия на осуществление |
Проверить в Рособрнадзоре |
Проверить лицензию можно на сайте Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзоре). Для этого в графе «ИНН» укажите ИНН - 5904988880 и нажмите Поиск. Другие данные указывать не нужно.
Срок: бессрочный
ОГРН: 1125900001182
Серия, номер бланка: 59Л01 0002219
ИНН: 5904988880
Беспроцентная рассрочка
Вы можете получить беспроцентную рассрочку на программы профессиональной переподготовки. Для получения дополнительной информации по рассрочке на определенную программу обратитесь к специалисту приемной комиссии.
Верните 13% от стоимости обучения
Вы можете вернуть 13 % от стоимости обучения, являясь налогоплательщиком РФ в виде социального налогового вычета, обратившись в ФНС России по месту постоянной регистрации.
Запросить документы для получения налогового вычета необходимо в отделе по организации учебного процесса. Проверка документов после подачи в ФНС осуществляется в течение трёх месяцев. Если ответ положительный, то осуществляется возврат средств.
Обратите внимание, что декларация и заявление заполняются и подаются Слушателем самостоятельно.
Скидки на обучение
Корпоративное обучение
- 3% на обучение группой от 3 до 6 человек- 5% на обучение группой от 7 до 11 человек
- 7% на обучение группой от 12 до 18 человек
- 10% на обучение группой от 19 человек и более
Социальные скидки
- 3% лауреатам и победителям конкурса «Учитель года» или «Воспитатель года»- 5% при повторном обучении
- 5% многодетным родителям
- 5% лицам подвергшимся радиации
- 5% как матери-одиночке, вдове(вдовцу) с ребенком до 18 лет
- 5% пенсионерам, малоимущим, военнослужащим в отставке и другим социально защищенным категориям граждан
- 5% - 30% при поступлении на несколько программ одновременно или последовательно
Программа лояльности
- 5% как обучающимся (обучившимся) в организациях-партнерах- 5% как поступающим на 2 или более программ параллельно*, кроме направления предметной подготовки учителей
*Оплата 2-ух программ до начала обучения.Также возможно предоставление индивидуального коэффициента снижения стоимости по заявлению поступающего. Коэффициенты снижения стоимости не суммируются друг с другом.
Все скидки регламентируются приказом о коэффициенте снижения стоимости.
614007, г. Пермь, ул. Революции, 5/1 (1 этаж)
8 (342) 235-78-71
«Уральский институт повышения квалификации и переподготовки»
